Употребление алкоголя.

 

Употребление алкоголяУпотребление алкоголя, нельзя обойти этот вопрос.  Врачи постоянно  утверждают  это вредно. А вот и серьезный эксперимент. В  Австралии несколько  групп кроликов,  которых исследователи  поставили  в условия  инфаркта и посадили на высоко жировую диету.

1 группа кроликов  потребляла  питьевую воду и все испытуемые  кролики погибли, 2 группа кроликов потребляла  виски и 83% кроликов погибли,  3 группа кроликов потребляли воду и  чистый спирт  85% кроликов погибли,  4 группа кроликов пила воду и белое вино погибли 65% кроликов, 5 группа кроликов потребляли красное вино погибли 40% кроликов.

У людей  потребляющих ежедневно  определённое  количество красного вина (в зависимости от веса) уменьшается на 50% количество раковых заболеваний.  Красное натуральное вино на 95% уничтожает атаки свободных радикалов на кровеносную систему человека.  Красное натуральное  вино намного ценнее по содержанию других спиртных напитков:

Вещества, находящиеся в кожуре красного винограда,  уровень  холестерина  «плохого» находящегося в крови значительно понижают.

Красное натуральное  вино  уровень «хорошего»  холестерина находящегося  в крови значительно повышают.

Красное натуральное  вино значительно разжижает кровь.

В натуральном красном вине находятся полифенолы, которые снижают риск сердечных и сосудистых заболеваний.

Установлено достоверно, что в зависимости от веса человек может потреблять  определенное количество натурального красного вина в сутки. Однако эта информация крайне опасна, у одного человека из 20 имеется  ген алкоголя и не большая доза вина может на всегда погубить его.

Буду Вам благодарен, если выскажете свое мнение.

Николай Родионов.

Любить себя

любить себяЛюбить себя во времени должен научиться человек.  Начало всех болезней в голове человека, от усталости мозга человека требующего  подпитки энергией.  Получив  эмоциональную, духовную подзарядку, человек практически застрахован от болезней. Надо и необходимо человеку научиться отдыхать.  Основа нашей жизни это духовность.  Духовное равновесие человека  это не время,  затраченное  на переживания о мелочах повседневной жизни,  глобально не влияющих на вашу жизнь и  жалости к  себе любимому.

Читать далее

Курение+Вода

курение + водаКурение+вода, два важнейших фактора влияния на организм человека. Один из сильнейших отрицательных факторов это курение. Сорок восемь ядов находится в каждой клетке организма курильщика. Три миллиарда свободных радикалов добавляет в организм каждая выкуренная сигарета и выводит  из организма от двадцати до шестидесяти мг. витамина «С» . Выкуривая  в день пачку сигарет человек должен съесть двадцать свежих апельсинов.

Право каждого курить или не курить, но мы знаем, есть и пассивные курильщики, которых табачный дым доводит до тошноты. Своевременно принят закон о курение в общественных местах. К 2015 году сигареты будут стоить 150 руб. и более. Я сам не курю и считаю это не жизненная  необходимость, можно вполне совладать с собой и бросить курить. Если хотите продлить жизнь, делайте вывод  для себя сами.

Читать далее

Жирная пища

жирная пищаЖирная пища, самое отрицательное, что можно давать нашему организму во время или после  инфаркта. Есть несколько очень простых правил питания.

Избегать плохих жиров. (сливочное, пальмовое, арахисовое, кокосовое масло и свиной жир)

Потреблять  овощи  и фрукты в большом количестве.

Ежедневно принимать кисломолочные продукты.

Есть много продуктов с антиоксидантами.  (ягоды, свежевыжатые соки)

Есть очень мало мяса.
Более 600 природных антиоксидантов содержится в овощах и фруктах. Их количество в растениях в  последние десятилетие катастрофически снижается и мы,  не можем обеспечить организм необходимым количеством антиоксидантов с пищей.

Читать далее

Сбалансированная диета

сбалансированная диета Сбалансированная диета,  одна из наиболее доступных  и содержательных  это диета, модифицированная  средиземноморская:

  • Красное мясо, раз в неделю
  • Рыба, в неделю  три раза
  • Ежедневно бобовые, макароны, каши, орехи, рис шлифованный, сыр, творог, кефир
  • Ежедневно разнообразие, овощей и фруктов

Если вы введете, съедать  ежедневно 15-20 грецких орехов вы забудете о болезнях сердца. О том,  как влияет образ жизни, говорит уникальный многолетний эксперимент, где велось наблюдение 35  тысячами добровольцев. В одну группу входили вегетарианцы , кто много ест орехов, не курящие,  кто занимается спортом и у кого нормальный вес. Во вторую группу входили

люди с противоположными привычками.

Читать далее

Рациональное питание

рациональное питаниеРациональное питание.  Совершенно глупо надеяться, что если вы не правильно питаетесь, курите, излишне выпиваете и у вас не правильная жизненная позиция к своему здоровью и  вы принимаете БАДы  в большом количестве.  Это не означает, что вы сохраните свое здоровье на долгие лета.  А для того чтобы продлить свою жизнь надо систематизировать свое питание.

От лишнего  веса, люди  предпочитают различного направления диеты.  Самое сложное не диета, а  сбалансированное питание по окончании  диеты.  Мы хотим  избавиться от жира, а в первый месяц диеты теряем  воду и мышечную массу, что крайне не желательно. Читать далее

Применение выделенных компонентов

компонентовПрименение  выделенных  компонентов отдельно, является отрицательным для организма человека, чем применение всего комплекса находящихся в растениях веществ.

Данное применение позволяет:

Качественно использовать полезные сырьевые свойства.

Не допускать передозировки полезных веществ.

Не допускать аллергических реакций и побочных эффектов

Поэтому, мы должны принимать в организм не витамины, а комплекс со всеми находящимися элементами в природе. Вот  почему рафинированные продукты, рис, сахар, мука, постное масло,  иногда больше приносят вреда, чем пользы.

Читать далее