Нормативы

НормативыКонтрольные и переводные нормативы обязательны для всех учащихся, зачисленных в спортивную школу. Они сдаются в подготовительном периоде, сентябрь-октябрь и в соревновательном периоде, май-июнь. На основании приема  данных нормативов  и протоколов соревнований за текущий год,  осуществляется перевод  воспитанника  на следующий этап подготовки или зачисление в школу. slavswimming.com

Обязательным является выполнение или подтверждение спортивного разряда, на соревнованиях соответствующей квалификации для данного разряда. Количество соревнований зависит от возраста занимающихся  и уровня спортивной подготовленности. В период спортивного сезона, количество соревнований колеблется от  10 до 25, что составляет 30 – 60 стартов.

Все протоколы  соревнований  должны  быть заверены,  главным  судьей и  секретарем соревнований.  Прилагаться список судейской бригады. заверенный печатью. Таблицы нормативов  прилагаются.

Режим  учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке.

Наименование этапа

Год обучения

Минимальный возраст для зачисления

Количество учебных часов в неделю

Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец года.
Группа начальной подготовки

До 1 года

Свыше 1 года

7

6

9

Выполнение нормативов по ОФП и технической подготовке.
Группа учебно-тренировочная

До 2 лет

Свыше 2 лет

8

12

18

Уровень спортивных результатов, выполнение нормативов по СФП,  ОФП и технической подготовке.
Группа спортивного совершенства

До 1 года

Свыше 1 года

24

28

Уровень спортивных результатов, выполнение нормативов по СФП,  ОФП и технической подготовке.

 

 

Контрольные нормативы для групп начальной подготовки

Общая физическая подготовка

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

Бросок  набивного мяча 1 кг. (метр.)

3.8

3.3

Наклон,  вперед  стоя  на  возвышении

+

+

Прокручивание  прямых рук вперед-назад

+

+

Челночный  бег  3х10 (м/сек)

10

10.5

 

Техническая и плавательная подготовка

Длина скольжения

6

6

Оценка техники плавания всеми способами

+

+

25 м. с помощью одних ног

+

+

25 м. в полной координации

+

+

Плавание  дистанции 200 м.

+

+

Интегральная экспертная оценка

Сумма баллов

 

Приемные нормативы для зачисления в учебно-тренировочные группы

Общая физическая подготовка

Бросок  набивного мяча 1 кг. (м)

4

3.5

Наклон,  вперед  стоя  на  возвышении

+

+

Челночный  бег  3х10 (м/сек)

9.5

10

 

Техническая подготовка

Комплексное плавание 200 м. Оценка техники плавания, поворотов и стартов.
Способ  по выбору 400 м. Оценка техники  плавания, поворотов и стартов.
Интегральная экспертная оценка Сумма баллов

 

Контрольно–переводные нормативы по годам обучения  для  учебно–тренировочных групп (девочки)

Общая физическая подготовка

Контрольные упражнения

Годы

1

2

3

4

5

Прыжок в длину с места (см.)

155

170

190

195

200

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (раз)

6

10

12

15

Бросок наб. мяча 1кг. из-за головы в положение, сидя (метров)

4

4.8

6

7

Челночный бег 3х10 (метр/сек.)

9.8

9.6

9.4

9.2

 

Специальная физическая подготовка

Статическая сила при имитации гребка на суше (кг.) 26 28
Сила тяги в воде на привязи (кг.)

Приложение 1

Наклон,  вперед стоя на возвышении (см.)

+

+

+

+

+

Выкрут  прямых рук вперед-назад (ширина хвата см.)

60

50

40

35

 

Технико-тактическая подготовка

Длина скольжения (м.)

8

9

10

11

Время скольжения (9м./сек) 8

7.5

7

Техника плавания, стартов и поворотов

+

+

+

+

Спортивные результаты

200 м к/п 3.35

3.06

2.47

800 м. кролем на груди 14.50 13.50

12.08

Спортивный разряд на избранной дистанции юн III-II II-I I кмс

 

 

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.