Контрольные и переводные нормативы обязательны для всех учащихся, зачисленных в спортивную школу. Они сдаются в подготовительном периоде, сентябрь-октябрь и в соревновательном периоде, май-июнь. На основании приема данных нормативов и протоколов соревнований за текущий год, осуществляется перевод воспитанника на следующий этап подготовки или зачисление в школу.
Обязательным является выполнение или подтверждение спортивного разряда, на соревнованиях соответствующей квалификации для данного разряда. Количество соревнований зависит от возраста занимающихся и уровня спортивной подготовленности. В период спортивного сезона, количество соревнований колеблется от 10 до 25, что составляет 30 – 60 стартов.
Все протоколы соревнований должны быть заверены, главным судьей и секретарем соревнований. Прилагаться список судейской бригады. заверенный печатью. Таблицы нормативов прилагаются.
Режим учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке.
Наименование этапа |
Год обучения |
Минимальный возраст для зачисления |
Количество учебных часов в неделю |
Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец года. |
Группа начальной подготовки |
До 1 года Свыше 1 года |
7
|
6 9 |
Выполнение нормативов по ОФП и технической подготовке. |
Группа учебно-тренировочная |
До 2 лет Свыше 2 лет |
8 |
12 18 |
Уровень спортивных результатов, выполнение нормативов по СФП, ОФП и технической подготовке. |
Группа спортивного совершенства |
До 1 года Свыше 1 года |
24 28 |
Уровень спортивных результатов, выполнение нормативов по СФП, ОФП и технической подготовке. |
Контрольные нормативы для групп начальной подготовки
Общая физическая подготовка
Контрольные упражнения |
Мальчики |
Девочки |
Бросок набивного мяча 1 кг. (метр.) |
3.8 |
3.3 |
Наклон, вперед стоя на возвышении |
+ |
+ |
Прокручивание прямых рук вперед-назад |
+ |
+ |
Челночный бег 3х10 (м/сек) |
10 |
10.5 |
Техническая и плавательная подготовка
Длина скольжения |
6 |
6 |
Оценка техники плавания всеми способами |
+ |
+ |
25 м. с помощью одних ног |
+ |
+ |
25 м. в полной координации |
+ |
+ |
Плавание дистанции 200 м. |
+ |
+ |
Интегральная экспертная оценка |
Сумма баллов |
Приемные нормативы для зачисления в учебно-тренировочные группы
Общая физическая подготовка
Бросок набивного мяча 1 кг. (м) |
4 |
3.5 |
Наклон, вперед стоя на возвышении |
+ |
+ |
Челночный бег 3х10 (м/сек) |
9.5 |
10 |
Техническая подготовка
Комплексное плавание 200 м. | Оценка техники плавания, поворотов и стартов. |
Способ по выбору 400 м. | Оценка техники плавания, поворотов и стартов. |
Интегральная экспертная оценка | Сумма баллов |
Контрольно–переводные нормативы по годам обучения для учебно–тренировочных групп (девочки)
Общая физическая подготовка
Контрольные упражнения |
Годы |
||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
Прыжок в длину с места (см.) |
155 |
170 |
190 |
195 |
200 |
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (раз) |
6 |
10 |
12 |
15 |
|
Бросок наб. мяча 1кг. из-за головы в положение, сидя (метров) |
4 |
4.8 |
6 |
7 |
|
Челночный бег 3х10 (метр/сек.) |
9.8 |
9.6 |
9.4 |
9.2 |
Специальная физическая подготовка
Статическая сила при имитации гребка на суше (кг.) | 26 | 28 | |||
Сила тяги в воде на привязи (кг.) |
Приложение 1 |
||||
Наклон, вперед стоя на возвышении (см.) |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
Выкруты прямых рук вперед-назад (ширина хвата см.) |
60 |
50 |
40 |
35 |
Технико-тактическая подготовка
Длина скольжения (м.) |
8 |
9 |
10 |
11 |
|
Время скольжения (9 м./сек) | 8 |
7.5 |
7 |
||
Техника плавания, стартов и поворотов |
+ |
+ |
+ |
+ |
Спортивные результаты
200 м к/п | 3.35 |
3.06 |
2.47 |
||
800 м. кролем на груди | 14.50 | 13.50 |
12.08 |
||
Спортивный разряд на избранной дистанции | юн | 3-2 | 2-1 | 1 | кмс |
Комментарии
Нормативы — Комментариев нет
HTML tags allowed in your comment: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>