Походы на Алтай продолжение. 21 июля 2013 года. Встал рано в 7:00 дежурных будить не стал, пусть спят, развел костер, поставил два ведра воды. Погода отличная ни облачка пойдем на перевал «Ак чан» высота 2500 метров, после завтрака построение и … Читать далее →
Походы по Горному Алтаю замечательное средство физического развития и воспитания детей. Представляю вам поход учащихся СДЮШОР по плаванию «Обь» городов Барнаул, Бийск, Славгород, который состоялся с 15 по 27 июля 2013 года. В походе принимали участие трое взрослых и двадцать … Читать далее →
Употребление алкоголя, нельзя обойти этот вопрос. Врачи постоянно утверждают это вредно. А вот и серьезный эксперимент. В Австралии несколько групп кроликов, которых исследователи поставили в условия инфаркта и посадили на высоко жировую диету. 1 группа кроликов потребляла питьевую воду … Читать далее →
Любить себя во времени должен научиться человек. Начало всех болезней в голове человека, от усталости мозга человека требующего подпитки энергией. Получив эмоциональную, духовную подзарядку, человек практически застрахован от болезней. Надо и необходимо человеку научиться отдыхать. Основа нашей жизни это духовность. … Читать далее →
Курение+вода, два важнейших фактора влияния на организм человека. Один из сильнейших отрицательных факторов это курение. Сорок восемь ядов находится в каждой клетке организма курильщика. Три миллиарда свободных радикалов добавляет в организм каждая выкуренная сигарета и выводит из организма от двадцати … Читать далее →
Жирная пища, самое отрицательное, что можно давать нашему организму во время или после инфаркта. Есть несколько очень простых правил питания. Избегать плохих жиров. (сливочное, пальмовое, арахисовое, кокосовое масло и свиной жир) Потреблять овощи и фрукты в большом количестве. Ежедневно принимать … Читать далее →
Сбалансированная диета, одна из наиболее доступных и содержательных это диета, модифицированная средиземноморская: Красное мясо, раз в неделю Рыба, в неделю три раза Ежедневно бобовые, макароны, каши, орехи, рис шлифованный, сыр, творог, кефир Ежедневно разнообразие, овощей и фруктов Если вы введете, … Читать далее →
