Курение+вода, два важнейших фактора влияния на организм человека. Один из сильнейших отрицательных факторов это курение. Сорок восемь ядов находится в каждой клетке организма курильщика. Три миллиарда свободных радикалов добавляет в организм каждая выкуренная сигарета и выводит  из организма от двадцати до шестидесяти мг. витамина «С» . Выкуривая  в день пачку сигарет человек должен съесть двадцать свежих апельсинов.

Право каждого курить или не курить, но мы знаем, есть и пассивные курильщики, которых табачный дым доводит до тошноты. Своевременно принят закон о курение в общественных местах. К 2015 году сигареты будут стоить 150 руб. и более. Я сам не курю и считаю это не жизненная  необходимость, можно вполне совладать с собой и бросить курить. Если хотите продлить жизнь, делайте вывод  для себя сами.

И еще один очень важный фактор. На 60% человек состоит из воды это наиважнейший элемент для жизнедеятельности организма. Наверное,  многие знают, суточное потребление
человеком воды должно  составлять  от 2.5 литров воды и больше. Это зависит от роста, веса и  возраста  человека но  наверное,  мало кто это выполняет.

Вода должна быть живая из под крана, но с обязательным условием очищенная через фильтр. В не очищенной воде самый злейший враг нашему витаминному хозяйству, это хлор. Каждая семья должна иметь хороший фильтр.

Буду Вам благодарен, если выскажете свое мнение.

Николай Родионов.